失眠VS多梦,哪个更伤身?

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核心提示:中医认为,失眠和多梦病理机制相同,往往“相伴而行”。失眠,通常会有睡眠位于问题、睡眠不深、入睡困难、容易惊醒等表现,而多梦通常是指睡眠时梦境纷纭的什么的问题,往往会原困醒后头昏、神疲,可致精神涣散,影响工作和学习,严重的甚至会引起心悸、健忘等。

  经过一天的劳累,身体明明很困,但许多许多人通常会躺在床上难以入睡,脑海里不断有事情飘过,数羊数到几千只,结果越数越精神……你许多清况 ,让我们称之为失眠。

  劳累一天后,许多许多人躺在床上不必多久就会睡着,但睡着随后,却总会发各种各样的梦,梦境中的身体来回穿梭,热闹非凡,结果早上醒来后,却感觉身体疲惫无比……你许多清况 ,让我们称之为多梦。

  失眠多梦,是生活中一种生活常见的身体症状,通常因精神紧张、思虑过度引起。失眠和多梦,究竟哪个更伤身呢?中医认为,多梦是体内位于了变化,应及时干预调理。

  失眠VS多梦,哪个更伤身?

  中医认为,失眠和多梦病理机制相同,往往“相伴而行”。失眠,通常会有睡眠位于问题、睡眠不深、入睡困难、容易惊醒等表现,而多梦通常是指睡眠时梦境纷纭的什么的问题,往往会原困醒后头昏、神疲,可致精神涣散,影响工作和学习,严重的甚至会引起心悸、健忘等。

  多梦一般比失眠危害大。中医讲“梦由心生”,心神喜宁静,靠心血滋养,肯能心血虚肯能心气虚,则会原困心神失养,原困心神不宁,诱发睡眠多梦的什么的问题。此外,多梦还肯能与痰热、肝郁等有关,不必 辨证施治,对症下药进行治疗。